肥胖臃肿的体态，如今身材均称皮肤细腻，想知道妙方吗？

肥胖臃肿的体态，如今身材均称皮肤细腻，想知道妙方吗？

很多人说我变年轻了，身材均称，皮肤比以前细腻白净了，心胸也变宽了。周围的人对我的改变都感觉不可思议，甚至以为我有什么灵丹妙药。

其实，只有我心中清楚我为什么有如此大的变化，现在我就把这个妙方告诉大家。

曾经的我，身材臃肿，体检报告显示有脂肪肝、血脂高、血糖也偏高，身体快要亮红灯了；脸上肌肤经常会蜕皮过敏，任何化妆品都不能用；记忆力减退，经常忘事，而且睡眠质量越来越差。对于严重亚健康的我，医生也是束手无策，只是叮嘱我注意饮食啊，多多运动啦。而我平时也注意节制饮食，也经常参加一些户外运动，但还是一天天控制不了肥胖。为此心中很是苦闷，身体状况为什么没有改善反而越来越糟糕了呢？

为了改善自己的身体，我加入了好多健康养生团体，听讲座学习养生知识，吃各种保健食品和营养套餐；尝试各种排毒减肥以及改变内循环等活动；做各种身体保养，如拔罐、艾灸、精油推拿等等。几年下来，钱花了不少，得到的只是一时的改善但总体上是治标不治本，短期看起来瘦了点儿，但一般都会反弹，对亚健康身体的改善也不明显。

一次次减肥的失败也让我明白了其中的一些原因。原来短期减下来的是身体里的水分，想要把血管里的淤堵排干净，把多余的脂肪、胆固醇很快清理出去的话那是不可能的，因为这不是一天两天积累下来的，而是长年累月不当的饮食造成的。再说，那些活动一结束大鱼大肉照吃不误，源头没止住。
有人建议我通过服药来降指标，很多人说：“我的病通过吃药，指标降下来，正常了。”指标是下来了，正常了，但是疾病到底治愈了没有，身体到底康复没有？为什么还要长年吃药而且不能间断？显然这是个自欺欺人的做法。

就在我痛苦迷茫之时，因缘成熟我接触到了佛法，佛法照亮了我暗淡的人生。我懂得了众生平等的道理，六道众生无始以来都做过我们的亲人，牛羊鸡鸭鱼等等虽然做了我们的盘中餐，但是它们与人一样，有喜怒哀乐，只是形象不同，聪明度不同，但灵知心识都是相同的。这么多年来我为了口腹之欲吃了无数鲜活的生命，造下了多大的恶业啊！

细思极恐，万份懊悔之下，我自然而然地吃素了，我还加入了放生队伍，发心不杀生而行放生。一切唯心造，必须从心行上转变！昏聩无明的我终于觉醒了，我要诸恶莫作，众善奉行，让恶业推后，让善业先成熟。从此我要转变成一个慈悲利益一切有情的全新的我，我要过全新健康的生活！

刚吃素那段时间，周围很多朋友提出反对意见，他们的理由是：吃素营养不足，只有荤素搭配营养全面。亲身经历告诉我，这是个错误的认知。
大千世界植物种类繁多，各种瓜果、蔬菜、五谷杂粮各具不同的营养成分，只要我们平时多吃各种食材，补益身体的基本元素都能齐备。俗话说“一方水土养一方人”，大自然造物主早就把各种不知名的植物赐予给了我们人类。

科学研究还证实，我们人类很适合吃素食。首先从身体结构来看，我们人类的牙齿和牛羊等食草动物的牙齿都是平齿，适合吃植物蔬果类的，跟食肉动物的尖锐牙齿形成鲜明的对比；其次，我们人类的肠子类比较长，类似与食草动物，而食肉动物的肠子短又直，没有很多褶皱。我们人类的肠子弯弯曲曲会沉积很多垃圾和宿便，毒素堆积在里面会引发炎症，吃素食容易消化排泄，而吃肉不容易消化。另外，动物在养殖过程中使用了大量的抗生素和激素，长年累月吃肉食非但没营养，反而会摄入大量的有毒之物，生病也就不奇怪了。

当然了，造成身体肥胖和疾病的原因还有很多。比如很多人不懂节制，明明七分饱非要吃到十分，三餐不够还加餐，小吃店、夜宵摊比比皆是，西瓜肚、熊腰、大象腿随处可见。归根结底一切肥胖的起因、疾病的根源均来自于人们的各种贪欲造成的。难怪啊，这几年我的身体频频地拉响警报来警告我！
学佛吃素有几个年头了，如今的我，不但人变苗条了，身体健康了，而且记忆力也比以前好了，整个人变得阳光起来。我无比感恩伟大的宇宙人生的导师佛陀恩师的敦敦教导！

学佛让我明白了人生宇宙的真谛，要去除烦恼痛苦就要远离贪嗔痴三毒，我的烦恼少了，心胸博大了；学佛让我成为了一个素食者，成为了一个心怀慈悲的人，我的面相也越来越柔和圆润了。告别了以往暗淡的人生，相信崭新的明天必定会阳光灿烂！

撰稿人：向阳花

编辑：安然