素食养生
春日精选 推荐4道时令素食菜谱
佛法与人生
春天是万物齐发的季节，推荐4道素食家常菜，简单易做，经济实惠，爽口下饭，食欲大开，健康有营养又好吃，味道却不输荤菜，家人吃得开心也满足。下面就把做法分享给大家，喜欢的朋友可以收藏起来哦~推荐4道时令蔬食菜：1.豆腐香菇酿青椒；2.尖…
春笋味道鲜美，但这几类人不宜多吃！
春笋味道鲜美，好处多，并非人人适宜，有几类人不宜多吃！“好竹连山觉笋香”，春天是吃鲜的季节，而春笋是很多人期盼已久的美味。竹笋富含维生素B，低脂、低糖、多纤维，能促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘。然而，这并不意味着春笋人人可吃，这是…
春天必吃的8大黄金菜, 一种菜调一种病～
春天必吃的8大黄金菜, 一种菜调一种病, 鲜嫩美味, 甘甜可口～春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛…
春天最养人的3碗粥！护肝补肾健脾胃！
春天最养人的3碗粥！懒人早餐最爱，护肝补肾健脾胃，总有一款适合你！中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年，很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯，李时珍更是认为“世间第一补人之物，乃粥也”。而春天，则是喝粥的好季节。药王孙思邈曾在…
“五谷之王”苦荞做的茶！每天喝，清脂刮油防三高
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，是能当饭吃的食品。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用。有着卓越的营养养生价值和非凡的食疗功效。千万别等身体出问题才着急，担心肥胖…
素食这样做，连吃三天都不腻！
素菜清炒时带着清甜的蔬果香气，如果偏爱更浓香的味道，不如试试今天的超诱人的素菜菜谱。咸香入味的好滋味，让吃草也变得很美妙~ 一、四季如春—干煸四季豆，食 材：四季豆、干辣椒、盐、白糖、酱油、食用油 二、八功德水——八宝酱，食 材：白…
面条怎么做最好吃？简单没难度！
学会了一周不重样，每天连吃两顿都不腻！一、香菇菠菜面：-材 料-面条100g、香菇3个，菠菜4颗、胡椒粉1g，盐半小勺、鲜蔬粉半小勺，香油一点点、酱油1小勺。二、茄汁拌面：-材 料-挂面、胡萝卜、西红柿，豌豆、酱油、陈醋，素蚝油、番…
这个春天一定不能错过的“长寿菜”
如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵，大家千万别错过。笋，是竹子生发出来的嫩芽，它味道鲜美，营养丰富，…
三色蔬菜丸子 | 芹菜, 杏鲍菇, 豆腐, 胡萝卜, 营养均衡香喷喷
什锦丸子由各种不同食材制成吃起来绝对非常的鲜美一口一个，外酥里嫩，口口留香。下面就为大家介绍几种丸子的简单做法！绿丸子：芹菜。一种物美价廉四季皆青的常见蔬菜，不但富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，还是 B 族维生素和维生素 …
春天祛湿用薏米，加一物，功效更强大！
民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”薏米祛湿效果强大但要分体质食用。如果要祛湿，薏米是很好的选择。它的祛湿功能强大，但不合理的食…