素食养生
吃素分享 | 我的素生活之边素边想
佛法与人生
吃素是一种人生态度。素食主义者在英文里有两种表述：Vegetarian与Vegan。前者是不吃一切肉类及肉制品；后者是严格的素食主义者，除了不吃肉和肉制品，甚至连蛋类食物和奶制品都不吃。植物蛋白比动物蛋白更健康，更有利于人体的吸收。…
【素食信息】你吃素吗？
吃素是一种人生态度。素食是一种越来越流行开来的文化和风潮，而不仅是一些佛教徒的选择。运动员、明星、环保人士、爱心人士纷纷投身其中“以素为乐”。这种高尚健康的生活方式，承载着千千万万人们对彼此以及世界的美好祝福。你吃素吗？
养生 | 停止做食物的奴隶，你的身体需要断舍离
养生是人们越来越关注的话题，那你知道吗?我们的身体需要断舍离。断：规律性断食，减少甚至停止对食物的摄取，一段时间内通过少量清淡饮食满 足身体需要即可。舍：舍弃多余食物。在身体需要范围之外的食物热量一律摒弃，以求身心清净。离：不再过分…
养生菜谱 | 一年四季都好吃，抗癌补钙降血压的菜
养生是人们越来越关注的话题，随着生活水平的提高，人们除了吃饱吃好之外，养生、抗癌、降压、降血脂的食物更是备受关注。有什么样的蔬菜既抗癌降血脂，又日常平价呢？油菜是一个不错的选择。油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，功效也有很多。
胃不好？少吃三果，多喝三茶！
胃不好？少吃三果，多喝三茶！ 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 胃不好，大多是自找的！ 1. 不吃早餐，胃酸会直接损伤胃粘膜，进而对胃造成…
秋日推荐的八大养生蔬菜
吃素是一种人生态度！秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。从节气上看，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、…
吃素 | 推荐两道夏日美食
吃素是一种人生态度！炎炎夏日骄阳似火，平日里香气四溢的厨房也早已沦陷变成热浪滚滚的笼屉。在炎热的夏天填饱自己的肚子已经成为必须要正视的问题。今天小编就给大家介绍两道营养丰富、做法简便的美味的素食菜谱，和小编有同样困扰的同学们，快来看…
吃素 | 逛逛北方夏天的菜园子之丝瓜
吃素是一种人生态度。北方夏天的菜园子还有一样不可缺少的蔬菜就是丝瓜，小时候极其不愿吃丝瓜，还总是被家长美其名曰，吃丝瓜美白，长得黑就要多吃丝瓜等等，深深被“伤害”。直到越长大才越知道丝瓜的美味。那丝瓜到底有什么功效和作用呢？下面就跟…
吃素 | 逛逛北方夏天的菜园子之黄瓜
吃素是一种人生态度。北方夏天的菜园子怎么能少得了黄瓜呢！还能记得小时候在自家菜园子里摘一根，用水一洗，用嘴一咬，那嘎嘣嘎嘣脆的声音，和水口清新黄瓜汁水，难以忘怀！黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸…
吃素 | 逛逛北方夏天的菜园子之西红柿
吃素是一种人生态度。西红柿是北方的菜园子里比较常见的蔬菜了，也可称为水果。小的时候，对于西红柿是蔬菜还是水果的选择题可没少做。家长们都管西红柿叫“洋柿子”，可见其原产地不是中国。西红柿学名番茄，原产自南美洲，在中国南北方广泛栽培。番…